Hányféle módon használhatjuk az aromaolajokat?A fertőzések, vírusok időszakában az alábbi aromaterápiás olajokat használhatjuk a kórokozók közömbösítésére. Ügyeljünk arra, hogy 100 %-ban organikus aromaterápiás olajokat használjunk!
- Teafa olaj: szájöblítésre, belső fogyasztásra is alkalmas!
- Madagaszkári kámforfa
- Édesnarancs, citronella, citrom
- Levendula, rozmaring, majoranna, fahéj
Készíthetünk bázis-olajat
Növényi, hidegen sajtolt olajokkal (bázis-olaj) keverve, általános használatra 100 ml növényi olajban kb. 50 csepp aroma-olajat tegyünk. Diófélékből, magokból, szőlőmagból, szezám, napraforgó, kakaó, sheavaj, kókuszból, jojobából, vetőmagokból préselt olajokat használjunk, és ügyeljünk arra, hogy semmiképpen ne legyen avas, használt, rossz minőségű a bázis-olaj. A keveréket lehetőleg mindig frissen készítsük el, az idő múlásával veszít ugyanis az aroma-tartalmából. Ezt a keveréket masszázsolajként, fájós pontokon "elsősegélyként", a csuklónkra, mellkasunkra dörzsölve illatosítóként, fertőzéses időszakban védelemként használhatjuk, az aromaterápiás olajok ugyanis védenek a kórokozók ellen.
Készíthetünk vizes alapú spray-t
Egy pumpás spray-s palackba tegyünk kb. 2 dl vizet, és adjunk hozzá 10-50 csepp aroma-olajat, és ezt permetezzük az adott testrészre. Levegő illatosításra is használhatjuk, és semmilyen káros adalékot nem tartalmaz. Hosszabb hatást érhetünk el, ha kis tálkába szódabikarbónát teszünk, és erre csepegtetünk 10-12 csepp finom aromaolajat.
Készíthetünk fürdősót vagy testradírt
Fél adag keserűsót és fél adag természetes tengeri sót keverjünk össze egy csésze vízzel és egy evőkanál olívaolajjal, majd adjunk hozzá 5-10 csepp illóolajat, és tegyük a fürdővizünkbe, vagy dörzsöljük át vele a testünket, és úgy feküdjünk bele a fürdővízbe.
Készíthetünk alkoholos bedörzsölést
Legjobb vodkát használni, mert illatmentes. 5 ml alkoholhoz adjunk 5 csepp illóolajat, és dörzsöljük az adott testrészre.
Készíthetünk különleges pakolást
Mézzel, tejszínnel, tejföllel, gyümölcs- vagy zöldségpéppel is keverhetjük, és használhatjuk testünk bedörzsölésére, ebben az esetben 5 csepp illóolajat teszünk az alapanyagba.
Készíthetünk saját krémet
Az alapkrémbe (biológiailag tiszta krémekbe, pl. tiszta avocado-krém) 2-5 % illóolajat teszünk, és jól összekeverjük, frissen használjuk. A sárgarépamag-olaj és a geránium kiváló bőrápoló, bőrproblémáknál nagyszerűen regenerál.
Inhalálásra, párologtatásra
Egy tál forró vízbe tegyünk 1-2 csepp illóolajat, és a klasszikus módon (fejünkön a törölköző) lélegezzük be. Használhatjuk úgy is, hogy egy gézlapra vagy közvetlenül a tenyerünkbe cseppentünk 1-2 csepp illóolajat, és belélegezzük a finom párát.
Környezetvédő illatosító
Utántöltő spray flakonba vízzel vagy alkohollal hígítva, vagy a levegőszűrő filterre csepegtetve használhatjuk a környezetbarát, egészséget nem károsító illatosítókat.
Készítsünk saját parfümöt!
Csak a bőr-biztonságos aroma-olajokból készíthetünk saját ízlésünknek megfelelő parfümöt (kérjük képzett aroma-terapeuta segítségét). Jojobaolajjal vagy szűz kókuszolajjal 10-30 %-os mennyiségben keverjünk össze a kedvenc illat-kompozíciónkból származó aroma-olajat, és csepegtessük vagy permetezzük a bőrünkre.
Illatos mindennapokat kívánok!
Bíró Tünde
Holisztikus életmód- és egészség tanácsadó
www.biotunder.info




